Новости здоровья, медицины и долголетия

Интересная, полезная и необходимая информация для Вашего здоровья

здоровье мозга

2014_12_21_1Настроение, умственный потенциал, способности зависят от возможностей мозга. Его уровень развития определяет многое, но, оказывается, далеко не все. Очень многое в деятельности мозга зависит от питания. И если питать его правильно, то можно улучшить память, способности к познанию и реакции. Какие же продукты мозг предпочитает.

Подробнее...  

2014_02_24_1Далеко не каждое хобби обладает столь мощным развивающим потенциалом, как изучение иностранных языков. В ходе погружения в культуру и лингвистическую традицию другого народа человек расширяет свои представления об окружающем мире, обогащает активный и пассивный словарный запас, посредством активизации речи стимулирует мыслительную деятельность, тренирует память и воображение.

Подробнее...  

Простые советы по улучшению работы вашего мозгаВас беспокоит потеря памяти? Несмотря на то, что риск развития болезни Альцгеймера возрастает с возрастом, этого все же можно избежать. Ухудшение когнитивных функций начинается гораздо раньше, чем вы думаете. Ученые становили, что оптимальное выполнение когнитивных задач осуществляется мозгом в возрасте около 20 лет.

Для того, чтобы иметь возможность как можно лучше поддерживать ваши когнитивные функции, вы должны заниматься не только разгадыванием кроссвордов. A2news.ru предлагает вам 10 клинически проверенных способов улучшения памяти и работы своего мозга.

Подробнее...  

Как улучшить память и продлить жизньКак и большинство масштабных задач, улучшение памяти достигается складыванием маленьких привычек-крупинок, практикуемых каждый день. Отечественные и зарубежные ученые провели много экспериментов, в ходе которых доказали эффективность различных приемов, описанных в этой статье. Выбирайте один или несколько. Чем более необычным покажется вам совет, тем эффективней окажется его воплощение на практике. Проверьте на себе!

Подробнее...  

Потребление ягод поможет вам сохранить память с возрастомРезультаты нового исследования показали, что ягоды могут помочь вам защитить организм от снижения когнитивных функций, а также улучшить память. Причина, по мнению ученых и A2news.ru, заключается в том, что ягоды содержат определенные виды антиоксидантов, которые необходимы для вашего рациона.

Подробнее...  

Прием добавок поливитаминов поможет сохранить памятьЛюдям, которые заботятся о своем здоровье, A2news.ru рекомендует не забывать о приеме поливитаминов. Результаты недавнего исследования показали, что поливитаминные добавки могут помочь улучшить вашу кратковременную память.

Подробнее...  

Питательные вещества, необходимые для улучшения мозговой деятельностиМощное фенольное соединение, называемое ресвератролом, а также его близкий родственник, птеростильбен, уже давно известны своими противораковыми и противовоспалительными свойствами, а также способностью снижать уровень сахара в крови. Не так давно, ученые получили доказательства того, что эти два вещества, к тому же, улучшают работу мозга, повышают когнитивные и психические функций, уменьшая уровень риска развития многих форм слабоумия.

Подробнее...  

Орехи - источник омега-3 жирных кислотОрехи являются одними из первых продуктов питания, появившихся в рационе человека. Археологические данные свидетельствуют о том, что орехи были основной пищей людей 780000 лет назад. На Ближнем Востоке, в одном из обнаруженных захоронений, нашли несколько разновидностей орехов, а также каменные инструменты, необходимые для того, чтобы открыть их. Орехи являются источником энергии и наполнены питательными веществами. В частности, содержащиеся в них омега-3 жирные кислоты, по мнению ученых и A2news.ru, крайне необходимы для эволюции человеческого мозга.

Подробнее...  

Прием витамина B12 поможет работе вашего мозгаМногие люди задаются вопросом, действительно ли витамин B12 так важен для здоровья мозга? Правда ли то, что он помогает улучшить функцию памяти и снизить уровень риска возникновения осложнений после болезней?

Подробнее...  

Цитрусовые фрукты помогут вам избежать инсультаРезультаты нового исследования показали, что цитрусовые фрукты могут снизить уровень риска развития инсульта, по крайней мере, у женщин. В ходе проведения эксперимента, ученые проанализировали данные о состоянии здоровья более чем 69000 женщин в течение 14-летнего периода.

Подробнее...  

ВКонтакте