Новости здоровья, медицины и долголетия

Интересная, полезная и необходимая информация для Вашего здоровья

Как выглядеть моложе после сорока лет

2013_10_13Что такое для человека 40 лет? А это путь, пройденный в полжизни. Но только к этому возрасту осознаешь жизнь в полной ее мере: хочется выглядеть все так же, как 20 лет назад. Ну, 20 не 20, но на 10 лет точно можно! Конечно, тот, кто хочет выглядеть молодо в 40 лет, должен заботить об этом уже с 25: правильно питаться, заниматься спортом, не злоупотреблять алкоголем, не курить. Но до этих ли, прописных истин, когда, кажется, что жизнь будет юна бесконечно!

И как же поступать, если уж стукнуло 40, и, спохватившись, мы скажем: что-то надо делать! Дело в том, что 40 лет – это самый счастливый возраст у людей. К этому времени человек чего - то добился, дети подросли, можно пожить и для себя, вздохнуть свободно, подумать о своем внешнем облике. Ведь в 40 лет хочется выглядеть хорошо, гораздо больше, чем в 20!

Тогда не откладываем дело в долгий ящик, и за дело! Сначала разбираемся со своим здоровьем. Нужно определить, есть ли у вас лишний вес. И если нет веских! медицинских противопоказаний - выбираем спортивные занятия по душе. Тут главное, заниматься в удовольствие, чтоб не насиловать себя, придумать себе цель, мотивацию. Все подойдет: бег по утра или вечерам, плаванье, аэробика, танцы. Йога – лучший лекарь тела и души! Главное – движение. Даже если лишнего веса и нет, все равно занимаемся – подтянутые мышцы – залог красоты и здоровья. Дальше надо разобраться с питанием, проанализировать, что мы едим, когда и сколько. Овощи, фрукты, рыба, творог, витамины по весне, – ну и так далее. Следует проверить зубы. Приветливая улыбка со здоровыми, белыми зубами – это молодость и успех!

Следующим пунктом обследования самого себя, является лицо и кожа. Женщины обязательно должны днем наносить увлажняющий крем, а на ночь – крем, с добавлением масел, например – авокадо или жожоба. Один раз в неделю надо проводить пилинг лица и тела, наносить маски. Лучшим помощником в поддержании красивой, ухоженной кожи является баня. Посещайте баню регулярно – тело будет юным еще 40 лет! Ухаживаем обязательно за волосами, подкрашиваем их краской на тон светлее, чем вы обычно это делаете. Выберете прическу, подчеркивающую женственность, ополаскивайте волосы бальзамами, чтобы они имели здоровый блеск. Ухаживайте за руками, чаще посещайте маникюрный кабинет.

Аптека Доктор Дик

Далее надо пересмотреть свою одежду. Обязательно перебрать гардероб и безжалостно выкинуть старящие вас вещи. В определенном возрасте, когда есть деньги, женщины, начинают одеваться солидно и богато: шелка, брильянты, золото, меха, классическое черное платье с ниткой жемчуга – все это добавляет лет 10! На самом деле, с возрастом нужно носить более необычные вещи с яркими, насыщенными цветами. Отбросьте простые решения в вашей одежде: юбка с блузой, и наденьте наряд с интересным кроем и дизайном! Ткань нужно выбрать качественную, силуэт должен быть четким. К темным брюкам по щиколотку можно подобрать яркие туфли, а с шифоновой блузкой надеть кожаные брюки! Бижутерию подбирать лучше костюмную, камни, металлы.

Чтобы выглядеть моложе – это труд, но не нужно слишком усердствовать – делайте все регулярно и с удовольствием!

Источник: http://www.syl.ru/article/90376/kak-vyiglyadet-moloje-posle-soroka-let

Комментарии