Новости здоровья, медицины и долголетия

Интересная, полезная и необходимая информация для Вашего здоровья

Живая диета

2013_10_29Данная диета не вызовет у Вас никакого дискомфорта, так как была протестирована уже на 1000 человек. Стоит также отметить, что результаты ее подтвердились в 95% случаев. При соблюдении точной последовательности потребления продуктов, можно с уверенностью гарантировать 100% успеха! Такой же эффект дает современный эффективный метод криолиполиз, обеспечивающий значительное и безвозвратное снижение веса.

Суть диеты заключается в том, что организм не подвержен так называемой «мертвой» пищей, к которой относится: мясо, яйца, молоко, дрожжевой хлеб, сливочное масло, вареные курица и рыба, консервированные овощи и фрукты. Но насыщается всеми необходимыми элементами исключительно от первых потребителей солнечной энергии – живых растений.

Не стоит понимать под «живыми растениями» исключительно траву. Нет, все совсем не так. Просто вы предоставляете своему организму первичные белки и первичные углеводы, которые он сам потом преобразует в необходимую энергию без лишних затрат на различные химические преобразования, которые происходят при потреблении «мертвой» пищи. Также не ждите резкого снижения веса. Как показали исследования, за неделю вы сбросите максимум 3 кг. Длительность диеты не должна превышать 10-14 дней. Более длительное «сидение» на диете вызовет в организме сильнейший стресс, и все сброшенное Вами непременно вернется. Все должно происходить постепенно. Впоследствии, чередуя полгода 10 дней «живого» питания с обычным рационом (периодом 10-14 дней), можно перейти исключительно на «живую» пищу.

Самое основное: соблюдать последовательность потребляемых продуктов! Сначала в пищу идут фрукты, за ними следуют овощи, потом уже сухофрукты и орехи. Можно потреблять водоросли, мёд, фруктозу, проращенные зерна. Из масел разрешается льняное, кедровое, расторопши. Никакого подсолнечного масла! Оно слишком тяжелое для этой диеты! Из напитков можно зеленый кофе, зеленый чай, напиток каркаде, талую воду. В день между перерывами пищи выпивать по стакану жидкости. Можно больше. Важный момент: пить можно за полчаса до приема пищи или же после приема через два часа.

Примерный рацион на день может выглядеть следующим образом:

Завтрак

  • 1 яблоко
  • 4 финика
  • Зеленый чай

 Обед

  • Салат из овощей (помидоры, огурцы, болгарский перец, лимон, кедровое масло) 200 г
  • Зеленый кофе
  • 3 хлебца или 3 куска бездрожжевого хлеба

Полдник

  • Напиток каркаде
  • Курага 100 г

Ужин

  • Грецкие орехи (100 г) с 1-2 ч.л. мёда
  • Зеленый чай

Всем приятных результатов от потребления здоровой пищи!!!

Комментарии

 

ВКонтакте