Новости здоровья, медицины и долголетия

Интересная, полезная и необходимая информация для Вашего здоровья

Пробиотики могут повысить иммунитет на целых 66%

Принимая пробиотики можно улучшить свой иммунитетA2news.ru уже говорил о том, что потребление пробиотиков, или полезных бактерий, является эффективным способом для улучшения пищеварения и укрепления иммунной системы. Результаты недавнего исследования показали, насколько эффективным может быть прием пробиотиков для повышения иммунитета.

Половина участников эксперимента в течение двух недель принимала пробиотики, а другая часть – плацебо. Затем им была поставлена стандартная прививка против гриппа. По истечению четырех недель ученые проанализировали данные о состоянии здоровья людей из обеих групп. Результаты показали, что среди тех, кто принимал пробиотики, наблюдалось существенное увеличение количества иммунных антител к вирусу гриппа. В то же время, результаты группы, принимавшей плацебо, были значительно хуже. Таким образом, ученые получили подтверждение существования связи между приемом определенной суточной дозы пробиотических штаммов и улучшением функционирования иммунной системы.

Как можно получить необходимое количество пробиотиков, особенно с приходом сезона простуды и гриппа? Такие продукты как непастеризованная квашеная капуста, мисо суп, йогурт и кефир являются отличными источниками. Аренда микроавтобусов http://www.arselina.lt arselina.lt. Еще одним способом получить полезные бактерии, в которых нуждается ваш организм, является потребление пробиотических добавок. Принимайте их регулярно для того, чтобы укрепить свой иммунитет и улучшить состояние здоровья.

Комментарии

 

ВКонтакте