Груши являются не только чрезвычайно вкусными, сочными плодами с тонким ароматом, но и обладают также рядом преимуществ для вашего здоровья. Как и большинство других фруктов и овощей, груши богаты питательными веществами, которые помогают защитить вас от потери зрения. Включение груш в рацион способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и улучшению здоровья толстой кишки, а также снижению риска развития рака легких.
Груши являются отличным источником клетчатки, витамина C, меди и витамина K. Аналогично яблокам, они содержат особые фитохимические вещества, называемые флавоноиды, которые снижают уровень риска развития заболеваний сердца.
В частности, A2news.ru рекомендует этот фрукт людям, страдающим пищевой аллергией, т.к. груши менее других плодов способны вызывать аллергическую реакцию.
Источник: StopAgingNow
