Новости здоровья, медицины и долголетия

Интересная, полезная и необходимая информация для Вашего здоровья

Цинк сделает вас счастливым!

Потребление цинка может излечить вас от депрессииЦинк является удивительно полезным элементом. Он принимает непосредственное участие в производстве коллагена, который помогает сохранять здоровье кожи и ускоряет процесс заживления ран. Также цинк нейтрализует небольшие хронические воспаления, которые являются причиной множества хронических заболеваний. При этом восстанавливается нормальное функционирование иммунной системы. На сегодняшний день существует информация о том, что потребление цинка может оказать помощь в облегчении симптомов депрессии, говорит A2news.ru.

Ученые проанализировали данные, полученные в результате 4 исследований взаимосвязи приема цинка и депрессии. При этом они обнаружили, что добавление цинка к антидепрессантам может существенно сократить симптомы этого заболевания. И даже в случае потребления цинка самостоятельно, без приема лекарственных препаратов, наблюдалось облегчение состояния у людей, страдающих этим расстройством психики.

Каким образом цинк помогает лечению депрессии? Ученые до конца не определили этот механизм, хотя предполагают, что причиной является взаимосвязь между наличием хронического воспаления и настроением человека.

Еще одним природным средством от депрессии является магний (от 200 до 600 мг). Это вещество, по мнению ученых, более эффективно, чем многие лекарственные препараты! Для получения лучшего результата рекомендовано потреблять комплекс витаминов, состоящий из 200 мг магния и 15 мг цинка.

Низкий уровень цинка, как правило, характерен при синдроме хронической усталости и может привести к дисфункции иммунной системы. Отличная цена ручки с логотипом только в компании в Москве от Юсон ПромоПен Исследователи рекомендуют потреблять 20-25 мг в день в течение 3-6 месяцев всем, кто страдает от синдрома хронической усталости. Затем добавки цинка достаточно принимать лишь для поддержания необходимого уровня этого вещества в организме.

Комментарии

 

ВКонтакте