Новости здоровья, медицины и долголетия

Интересная, полезная и необходимая информация для Вашего здоровья

Антиоксиданты клубники борются с болезнями

Укрепить здоровье помогут антиоксиданты клубникиРезультаты различных исследований показывают, что клубника является мощным источником антиоксидантов. Ученые говорят, что регулярное потребление этих фруктов повышает уровень насыщения крови антиоксидантами. Это способствует снижению риска развития хронических заболеваний - от болезней сердца и рака до нарушения обмена веществ, включая сахарный диабет. Недавнее исследование продемонстрировало, что употребление двух стаканов клубники в день в течение двух недель улучшает состояние антиоксидантной защиты эритроцитов и иммунную реакцию на окислительный стресс, снижая риск развития заболеваний.

Клубника повышает уровень антиоксидантов в крови

Исследователи одного из университетов провели эксперимент, чтобы наглядно показать влияние антиоксидантного потенциала клубники на здоровье человека. При этом 12 здоровых взрослых людей потребляли две чашки клубники ежедневно в течение двух недель.

Образцы крови были взяты через четыре, восемь, двенадцать и шестнадцать дней, а затем ещё раз через месяц. Результаты анализа крови показали, что регулярное потребление клубники значительно увеличивает антиоксидантную емкость плазмы крови, а также уровень сопротивления эритроцитов окислительному разрушению в процессе, называемом фрагментацией.

Исходя из результатов исследования, ученые говорят, что некоторые сорта клубники делают эритроциты более устойчивыми к окислительному стрессу. A2news.ru считает, что это может иметь большое значение, учитывая то, что данный процесс может привести к серьезным заболеваниям.

Флавоноиды клубники борются с хроническими болезнями

Ученые продолжают исследовать разнообразные сорта клубника и различные дозировки её потребления для того, чтобы определить оптимальный уровень потребления антиоксидантов. Они отмечают, что клубника должна быть частью здорового, сбалансированного рациона. Эту ягоду рекомендуется включать в ежедневную порцию фруктов и овощей, необходимую для снижения уровня риска развития заболеваний.

Клубника содержит большую концентрацию фенольных соединений, таких как флавоноиды, оказывающие мощное антиоксидантное действие. Потребление флавоноидов запускает большое количество антиоксидантных механизмов, которые функционируют на клеточном уровне. Они борются со свободными радикалами и снижают риск развития заболеваний сердца, рака, диабета и слабоумия. Антиоксиданты способствуют нормальной работе клеток и либо вырабатывается в организме самостоятельно, либо поступают вместе с потребляемыми натуральными продуктами, такими как клубника.

вакуумная помпа для увеличения члена мужчины

Когда уровень антиоксидантной защиты крови снижается из-за влияния стресса, физических нагрузок или нормальной метаболической функции, возникает окислительный стресс. При этом риск развития хронических заболеваний растет в геометрической прогрессии. Многие ученые считают, что окислительный стресс является ключевым фактором, определяющим, насколько быстро мы стареем. Однако некоторые продукты, такие как клубника, способны замедлить этот процесс и предотвратить развитие множества смертельных заболеваний.

Комментарии

 

ВКонтакте