Новости здоровья, медицины и долголетия

Интересная, полезная и необходимая информация для Вашего здоровья

Антиоксиданты черники помогают контролировать артериальное давление

Черника поможет снизить высокое кровяное давлениеВысокое кровяное давление всегда влечет за собой возрастание уровня риска развития тяжелых хронических заболеваний, а иногда даже может привести к летальному исходу. К сожалению, повышенное давление является очень распространенной проблемой со здоровьем. В среднем, с ней сталкивается каждый третий взрослый человек. Страдают от высокого давления ваши кровеносные сосуды, сердце, почки и другие жизненно важные органы.

Наиболее серьезны для организма скрытые симптомы, проявление которых приводит к незаметным повреждениям внутренних органов, о которых вы можете даже не догадываться. Колебание уровня артериального давления – это обычное явление, лишь до определенной степени. Как правило, нормальным считается верхний и нижний уровень кровяного давления, равный 80 и 120 единицам. Вам следует насторожиться, если показатели вашего артериального давления находятся в пределах между 140 – 160 единиц, вместо 80 - 120. Также, вам следует срочно обратиться к врачу, если нижний уровень вашего кровяного давления равен 160 и выше единиц, рекомендует A2news.ru.

Антиоксиданты черники поддерживают здоровый уровень кровяного давления

Существует множество лекарственных препаратов, помогающих нормализовать высокое кровяное давление. К сожалению, большинство из них имеют один или несколько побочных эффектов, которые могут вызвать различные проблемы со здоровьем. К тому же, люди, которые принимают другие лекарственные препараты, иногда очень чувствительны к лекарствам, нормализующим артериальное давление. Ранее, мы уже писали о простых способах понижения давления. Натуральные, растительные средства, помогающие при высоком кровяном давлении, являются более предпочтительными, чем обычные лекарства. Безусловно, возникновение периодических болей, дискомфорта при ходьбе не означает, что у человека имеется какое-то заболевание суставов, однако, если достаточно часто появляется боль при сгибании колена лечение следует назначить как можно скорее. Антиоксиданты, содержащиеся в чернике, являются одним из лучших естественных способов контролировать высокое кровяное давление, без риска пострадать от побочных эффектов. Этот антиоксидант поможет вам привести в норму высокое артериальное давление, устраняя поврежденные молекулы, являющиеся причиной дегенерации клеток.

Какие вещества содержатся в чернике

В чернике можно обнаружить такие витамины и антиоксиданты, как витамин A, E и C, а также ликопин, селен и бета-каротин. Практически невозможно найти другие фрукты или пищевые продукты, являющиеся такими же богатыми источниками антиоксидантов, как черника. Эта ягода, к тому же, содержит большое количество марганца и клетчатки, которые очень эффективны в нормализации высокого кровяного давления. Антиоксиданты, которыми богата черника, способны снизить уровень риска развития таких серьезных заболеваний, как инфаркт, инсульт и даже рак, помогая контролировать высокое кровяное давление и устраняя вредные элементы крови. При этом потребление черники поможет вам справиться с лишним весом естественным путем.

Комментарии