Новости здоровья, медицины и долголетия

Интересная, полезная и необходимая информация для Вашего здоровья

физические упражнения

Орбитрек - залог здоровьяВыбор диеты, на самом деле, вопрос очень серьезный. Их существует великое множество, и беспорядочное использование то одной, то другой, то третьей результата, обычно, не дают. От отчаяния и огромного желания похудеть многие женщины впадают в крайности и отказываются от еды вообще, доводя себя до анорексии. Не подружка, не модный журнал, а опытный врач может порекомендовать необходимую в каждом индивидуальном случае диету. Здоровье все-таки важнее красоты. И подбирать следует только ту диету, которая не навредит доровью.

Подробнее...  

2013_08_02Что может быть лучше плавания? Этот вид спорта одинаково популярен как среди детей, так и среди взрослых. А все потому, что занятия в бассейне воспринимаются не только как тренировка, но и как приятное времяпрепровождение. Поэтому занятие плаванием – это прекрасный способ провести время интересно и с пользой.

Подробнее...  

Как правильно подготовить организм к полумарафонуИтак, вы покорили короткие дистанции в 5 и 10 км и считаете, что готовы к полумарафону? Этот забег совершается на достаточно большое расстояние в 21 км. Ниже, A2news.ru приводит вам основные рекомендации экспертов, для того, чтобы ваш первый полумарафон прошел как можно удачнее!

Подробнее...  

Интенсивность физических нагрузок влияет на вероятность женщины забеременетьВсем известно о пользе занятий физическими упражнениями для организма человека. Мы уже писали о том, что они даже могут замедлить процесс старения клеток. Однако, не так давно, ученые установили, что чрезмерная физическая нагрузка, иногда, может причинять вред. В ходе проведения нового эксперимента, исследователи анализировали состояние здоровья женщин, пытающихся забеременеть.

Подробнее...  

Занятия спортом способны изменить вашу ДНКВсем отлично известно, что физические упражнения способны изменить внешний вид нашего тела. Результаты нового исследования показали, что они также оказывают влияние на внутренние процессы нашего организма, причем на самом глубоком уровне. Занятия спортом действительно меняют нашу ДНК, сообщает A2news.ru.

Подробнее...  

Сидячий образ жизни может нанести вред вашему здоровьюВсем нам давно известно, что физические упражнения и активный образ жизни способствуют укреплению здоровья. Действительно, как умеренная, так и интенсивная физическая активность в сочетании со здоровым образом жизни, могут снизить уровень риска развития множества опасных для жизни заболеваний, включая болезни сердца, диабет и даже рак.

Подробнее...  

Занятия спортом способствуют очищению клетокВсе мы знаем, что выполнение физических упражнений очень полезно для нашего здоровья. Люди, которые регулярно занимаются спортом, внешне выглядят и чувствуют себя лучше, а также имеют более низкие показатели уровня развития заболеваний сердца, диабета, рака и остеопороза.

Подробнее...  

Поддерживать форму очень просто, главное начатьНедомогание, плохое настроение, сонливость и более серьезные проблемы со здоровьем - все это зачастую является следствием неправильного образа жизни. Существуют определенные правила, которые помогут быть всегда в хорошей форме, обрести уверенность в себе и заряжаться с самого утра позитивной энергией.

Подробнее...  

Вертикальный рабочий стол полезен для здоровьяСегодня A2news.ru расскажет вам о результатах исследования одного из ученых, который на собственном опыте доказал пользу для здоровья, получаемую от работы за вертикальным письменном столом. На самом деле, в этом нет ничего сложного. Он просто поместил шлакоблоки под ножки своего обычного стола.

Подробнее...  

Молодость помогут сохранить занятия йогойНа сегодняшний день, нам известно, что в мире проживает множество людей, доживших до преклонного возраста и занимающихся йогой. Все они являются живым доказательством положительного и долгосрочного влияния йоги на наш организм. A2news.ru предлагает вам ознакомиться с рекомендациями известных женщин-преподавателей йоги, чтобы узнать, как занятия йогой помогают им оставаться здоровыми, молодыми и сохранять ясность ума.

Подробнее...  

ВКонтакте